หน้าใสไร้สิวเคล็ดลับง่าย ๆ ใครก็ทำได้

สาเหตุหลักๆ ของการเกิดสิวนั้น กรรมพันธุ์ ความเครียด ฮอโมนสิวจะพบมากในวัยรุ่นและวัยหนุ่มสาว เครื่องสำอางบางอย่างที่กระตุ้นให้เกิดสิว เช่น ครีมบำรุงผิว เครื่องแต่งหน้า สุดท้ายก็จะเกิดปัญหาตามมาคือมีจุดด่างดำ รูขุมขนกว้าง หลายๆ คนอยากหน้าสวยใส จึงหันพึ่งสถานเสริมความงามต่างๆ ซึ่งข้อดีก็มีอยู่ แต่ข้อเสียที่เห็นได้ชัดนั้นก็คือเงินในกระเป๋าของคุณๆ ต้องลดฮวบฮาบนั่นแหละค่ะ แต่หากคุณรู้จักดูแลตัวเองดี ๆ ปัญหาเหล่านี้ก็จะหมดไป ด้วยวิธีต่างๆ ดังต่อไปนี้ค่ะ

1. ทำความสะอาดผิวหน้าให้สะอาดอยู่เสมอ เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ทำให้ระคายเคืองผิว

2. ดื่มน้ำมาก ๆ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย งดบุหรี่ กาแฟ และเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน

3. พยายามหลีกเหลี่ยงความเครียดหรือวิตกกังวลเกินไป ทำอารมณ์ให้แจ่มใส

4. ดูแลสุขภาพพักผ่อนให้เพียงพอออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

5. หากมีความจำเป็นต้องใช้เครื่องสำอางควรเลือกใช้เครื่องสำอางที่ปราศจากน้ำมัน (oil free)

คอมเมนต์