Chia Seeds คืออะไร

chia seeds ( เชียซีด เมล็ดเจีย ) เป็นพืชที่อุดมไปด้วยคุณประโยชน์มากมายที่เป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลายมาตั้งแต่ยุคของชนเผ่ามายันและชนเผ่าแอซแทค เพราะมีไฟเบอร์มาก ทั้งแบบที่ละลายในน้ำได้และไม่ละลายในน้ำ และก็อย่างที่เราทราบกันดีว่าประโยช์ของไฟเบอร์นั้นมีอยู่มากมายเหลือเกิน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของลำไส้ที่มันจะทำการดีท็อกซ์ลำไส้ของเราและล้างพิษ
- บำรุงสมอง ป้องกันโรคความจำเสื่อม
- การลดน้ำหนัก
- การคุมระดับน้ำตาล
- โรคหัวใจ
- โรคมะเร็ง
ประโยชน์มากมาย ยังงัยเพื่อนๆก็ลองหาทานกันดูนะค่ะ

คอมเมนต์