หลักของการวิปัสสนา คือ จิตที่สงบ ปราศจากกิเลสใดใด

ตามดูรู้ทัน กาย เวทนา จิต ธรรม 

กาย ปวด ร้อน อ่อน แข็ง เป็นต้น รู้หนอ รู้หนอ  

เวทนา หิว ขี้เกียจ เมื่อย เป็นต้น รู้หนอ รู้หนอ 

จิต ฟุ้งซ่าน คิดถึง นึกถึง อยากได้นั้น อยากได้นี้  รู้หนอ รู้หนอ

ธรรม ความจริง เกิดขึ้น ตั้งอยู่ ดับไป รู้หนอ รู้หนอ 

คอมเมนต์